¿ POR QUÉ RESILIENCE YOGA STUDIO(R)?

 ¿ Por qué Resilience Yoga Studio (R)? Porque si tenemos en cuenta que la Resiliencia, es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado adverso ,saliendo adelante con un aprendizaje y fortaleza, ahí es donde ser resiliente. 

El logotipo refleja, a través de una asana (postura), en este caso Virabhadrasana II, guerrero, con una cola como el ave Fénix, saliendo fortalecido de las situaciones adversas que vivimos. 

Circunstancias de salud, despedir a seres queridos, pandemia.. y como el yoga me ayudo a salir fortalecida de estas circunstancias. 

Si me ha sido útil a mí, adquiriendo herramientas de la disciplina del yoga, desde Resilience yoga studio, quiero trasmitir este aprendizaje, tanto con el estilo Hatha yoga, como con el yoga sensible al trauma, Mindfulness para la compasión y neurociencia aplicada al yoga.

Por lo tanto, ser resiliente se conseguirá con un Yoga Resilience , enfocado a practicar el optimismo, felicitándote de  los logros, sin comparaciones, sin juicios, apoyándote en el grupo, sin personalizar los fracasos, reduciendo la frustración , gestionado el estrés con la práctica, saliendo de la zona de confort con retos personales💓🙏

Os invito a desarrollar vuestra resiliencia a través del yoga.