Hola a tod@s yoguis y yoguinis...y a los futur@s practicantes.. os dejo el horario del curso 2023/24, con clases nuevas, con novedades y proyectos que os iré informando, que me hacen mucha ilusión, tanto en mi centro, Resilience yoga studio, como en otros espacios. Donde el bienestar físico, emocional y espiritual, son la base..complemento a la práctica deportiva, así como al tratamientos alopático.
Desde yoga fit mujer o yoga salud para la mujer, donde la parte física de asanas nos ayudaremos con material de fuerza( mancuernas, lastres..), así como yoga sensible al trauma emocional, oncologico, infanto juvenil, yin yoga para complementar la práctica deportiva, ayudando al trabajo del tejido conectivo como son las fascias y mejorar la recuperación.
Además de sesiones de meditación, pranayama y breathwork...porque conocer como respiramos y como nos ayuda la respiración a nuestra energía y relajacion, es vital ..y como no la neurociencia aplicada al yoga, trabajando la funcionalidad del nervio vago..
Os espero a partir del 1 de septiembre, grupos personalizados, y con seguimiento y avance en la práctica, generando seguridad y confianza en la vida cotidiana.
Nos vemos en la esterilla💕🧘🙏
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